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교육제안서

꿈을 꾸는 아이들을 위한 공부방의 다양한 교육프로그램을 소개합니다

마음튼튼

행복한 '나' 행복한 '마음' 감정코칭 프로그램

프로그램 소개

본 기관에 다니는 일부 아동은 취약한 가정환경의 이유로 부모와의 열악한 애착 관계로 인해 심리 정서적으로 불안한 증상을 보이는데 이를 잡아주고 자신의 내면을 다를 수 있게 하여 아동이 바르게 성숙하고 건강하게 성장 할 수 있도록 보조합니다.

안녕하세요. 삼방성가지역아동센터 인사드립니다.


본 기관에 다니는 일부 아동들은 다문화, 차상위, 맞벌이, 조손, 한부모 등의 취약한 가정환경의 이유로 심리 정서적으로 불안한 증세를 보입니다.


다양한 아동들이 모여서 생활하는 만큼 아동이 생활하면서, 학습을 하면서도 이는 다양한 모습으로 표출이 되는데, 친구에게 갑자기 소리를 크게 높여서 이야기를 한다던지, 가만히 앉아 있지 못하고 계속 돌아다니면서 수업에 집중을 못하거나 과도하게 자신의 것에 집착하는 등 다양한 모습으로 나타납니다. 이는 아동의 자존감을 하락 시키고 학습과 원만한 교우 관계 형성을 방해하고 아동들도 많은 스트레스를 받기에 아동이 건강하게 성장하고 바르게 성숙하기 위해서 해결해야할 문제임이 틀림 없습니다.


이에 저희 센터는 감정코칭 프로그램을 통해 해결해보려고 합니다!


열심히 공부하는 삼방성가 아이들


감정코칭 프로그램은 자신의 감정을 돌아보고 이해하고 나아가 조절하는 방법을 배우고 온전히 자신의 것으로 만드는 프로그램 입니다.

프로그램을 통해 아동들은 자신도 모르게 분출하고 조절하지 못했던 감정들을 돌아보게 되고 마주하고 그것을 조절하게 되면서 안정된 정서를 가지고 맑은 웃음을 짓는 밝은 아이가 되어 바르게 성장할 것으로 기대 합니다.


선생님과 공부하는 아이들


또한 아동들은 본 프로그램을 통해서 자신의 역량을 강화하고 내적 성숙과 정서가 안정되면서 자신의 잠재력을 발산하고 더 많은 것을 도전하는 아이로 거듭 날 것 입니다.


자치 회의 하는 아이들


이 처럼 아동들의 정서 발달을 돕고 멋진 어른으로의 성장 할 수 있는 기회를 마련해주기 위해 CJ 도너스 캠프에 교육 제안서를 올리게 되었습니다.

 부디 여러분들의 도움으로 아동들에게 다양한 기회와 경험 그리고 변화의 기회를 줄 수 있도록 도와주세요.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. :)

상세정보

기본내용

기본내용
참여인원 학생 29명 / 교사 1명
교육기간 2019-03-02~2019-03-06
교육횟수 총 24회

교육비내역

교육비내역
강사비 30,000 * 2시간 * 24회기 1,440,000
합계 1,440,000

교육일정

교육일정

강 좌 명

우리 아이 행복을 높이는 힐링 감정코칭

강좌소개

아이들은 다양한 감정을 느껴도 어른처럼 표현을 잘 하지 못합니다. 부정적인 감정을 느끼게 되도 행동으로 표현하게 되는 경우가 많아 부모님을 당황하게 만드는 경우도 허다하고, 그런 행동에만 집중하시는 부모님은 아이를 야단치기 바쁩니다.

순간순간 느끼는 아이들의 감정들을 보다 잘 표현하게 하여 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 인식할 수 있도록 돕고, 그에 따른 감정조절을 돕기 위한 손쉬운 방법으로 감정코칭이 도움이 될 수 있습니다.

아이들에게는 사랑의 믿음이 필요합니다. 엄마와 아빠가 나를 사랑하고 있고, 나를 안전하게 지켜줄 것이라는 믿음인데, 이 믿음은 다른 말로 애착이라고 부를 수 있습니다.

애착을 토대로 아이들은 건강한 자존감을 형성하게 되고, 이를 토대로 학습, 또래관계, 세계관 등 많은 분야에 영향을 받게 되는데, 자녀와의 올바른 애착관계를 위해서는 부모 자신의 감정은 물론이고 자녀의 감정에도 늘 관심을 기울여야 합니다. 따라서 감정코칭은 50년간 과학적 실험과 임상 실험을 거쳐서 검증되고 입증된 가장 효과적인 양육법이고 교육법이며 인간관계 회복 방법으로, 아이들의 문제 행동의 근간이 아이의 감정을 오랫동안 간과했거나 억압했거나 방임한 결과이기 때문에 감정코칭은 문제에 대한 해결책일 뿐만 아니라 문제를 예방하는 가장 효과적인 방법입니다.

본 강좌는 다양한 감정코칭의 기법을 활용하여 아이들의 부정적 감정을 줄이고 긍정성을 높여, 자존감을 높이는 데에도 좋은 영향이 갈 수 있는 도움을 주고자 합니다.

강 사 명

박 희 정

대 상

삼방성가지역아동센터 이용 아동

교육목표

다양한 감정코칭의 기법을 활용하여 아이들의 부정적 감정을 줄이고 긍정성을 높여, 자존감을 높이는 데에도 좋은 영향이 갈 수 있는 도움을 주고자 합니다.

재료준비물

필기도구, 색연필, 사인펜, 공책

교육과정

1회 총 48회 수업

 

수 업 내 용

48

세부 수업계획 참고

기 타

비고사항

 

세부수행 계획

회차

날짜(기간)

세부목표(계획)

수행내용(구체일정/내용)

비고

1

3/6 

요즘 내 마음은?

-자신의 감정을 살펴볼 수 있다.

*자신의 감정 돌아보기

-지난 한 주 동안 각 감정을 느낀 빈도를 감정척도에 표시한다.

 

2

  3/13

감정, 널 알고 싶어!

-감정의 정의, 표현, 분류, 몸의 상태, 기능에 대해 이해할 수 있다.

*감정에 대해 알아보기

-감정의 뜻 알아보기

-상황 설명, 몸짓, 얼굴 표정 등으로 자신의 감정카드를 설명하고 짝이 맞히는 협동게임을 한다.

-감정 분류 알아보기

*감정에 따른 몸의 상태 알아보기

*감정의 기능 알아보기

 

3

  3/20

불안, 넌 누구니?

-다양한 불안 상황들을 찾아보고 불안의 정의를 알 수 있다.

불안 상황 브레인스토밍 게임을 통해 다양한 불안 상황들을 찾아본 뒤, 초성퀴즈를 통해 불안의 정의를 알아본다.

 

불안의 두 얼굴

-불안과 뇌 관계를 알아보며, 불안의 나쁜 점과 좋은 점을 알 수 있다.

*불안하면 우리 뇌는?

-동영상을 보며 불안할 때 뇌에서 일어나는 변화를 알아본다.

*불안의 두 얼굴

-불안 상황 브레인스토밍 게임으로 불안과 편안을 느끼는 상황을 정리한다.

-불안의 나쁜 점을 생각해 본 뒤, 불안함을 전혀 느끼지 못하는 상황을 상상하며 불안의 좋은 점을 찾아본다.

 

4

  3/27

불안 속 참된 나

-몸의 변화 자각을 통해 불안을 알아차리는 방법을 알며, 참된 나의 존재 및 그 중요성을 이해할 수 있다.

*내 마음 속 불안의 늪

-선생님이 들려주시는 불안 상황들을 들으며 내가 불안함을 느낄 때 몸에서 나타나는 변화를 활동지에 써 본다.

*불안의 늪 속에 숨겨진 참된 나

-불안을 알아차리고 적절히 표현할 수 있는 참된 나에 대해 알아본다.

 

불안 Up & Down

-누구나 비슷한 상황에서 불안을 느끼기도 하지만, 사람마다 불안을 느끼는 경우는 다를 수도 있음을 알 수 있다.

*불안 공감 나누기

-자신이 불안을 가장 강하게 또는 자주 느끼는 경우에 친구들은 얼마나 공감하는지를 이야기해본다.

 

5

  4/3

이럴 땐 어떻게?

-같은 불안 상황에서도 사람마다 서로 다른 행동을 선택한다는 것을 알 수 있다.

*이럴 땐 어떻게 하면 좋을 까?

-불안한 상황에서 어떤 선택을 하면 좋을지 4가지 보기에서 고른다.

*답 비교하며 생각 나누기

-어떤 답을 고른 사람이 많은지 비교하여 본다.

 

6

  4/10

이런 걱정 저런 걱정

-불필요한 걱정을 줄이려 노력하는 태도를 가질 수 있다.

*필요한 걱정은 무엇?

-제시된 걱정거리를 분류해 본다.

*다른 친구들은 어떨까?

-팀별로 다시 분류해 보고, 실제로 걱정하며 해결해야 할 일에는 무엇이 있는지 알아본다.

 

7

  4/17

고민상담소

-걱정 상황에서 문제를 극복하기 위해 갖추어야 할 삶의 태도와 행동목표들을 탐색할 수 있다.

*힘들어도 꿋꿋하게

-최악의 상황에서도 힘을 잃지 않고 살아가는 사람의 이야기를 살펴본다.

*내가 할 수 있는 일

-걱정거리를 포스트잇에 써서 모은 뒤, 할 수 있는 최선의 일이 무엇인지 친구들과 함께 이야기 한다.

 

불안을 혼내라

-불안을 혼내주는 말을 해 봄으로써 참된 나와 불안을 분리시키고 불안을 이겨낼 수 있다.

*불안을 혼내주는 대사 만들기

-불안이 주는 거짓메시지와 불안을 혼내주며 할 말들을 적어 본다.

*불안 혼내기 상황극

-대본을 활용하여 두 사람씩 짝을 지어 상황극을 발표해 본다.

 

8

  4/24

뒤죽박죽 우리 감정

-감정들이 서로 밀접한 관련이 있음을 이해할 수 있다.

*같은 행동으로 표현되는 여러 가지 감정

-눈물을 흘리는 사람들을 보며 각각이 어떤 감정일지 말해본다.

*같은 상황에서 느껴지는 다양한 감정

-예시상황을 들으며 그 상황에서 느껴지는 감정을 팀원이 동시에 말한다.

 

감정의 겉과 속

-겉감정과 속감정이 다를 수 있음을 알 수 있다.

*여러 얼굴의 화를 보며 슬픔, 좌절, 배신감, 실망 등 여러 감정이 화로 표현됨을 이해한다.

*3가지 예시 상황을 듣고 겉감정과 속감정을 알아본다.

 

9

  5/1

알쏭달쏭 표정퀴즈

-자기가 화났을 때의 표정을 인식할 수 있다.

*화가 난 표정은 무엇?

-다양한 표정 속에서 화가 난 표정을 알아보고 내가 화가 났을 때의 표정이 어떨지를 생각한다.

 

10

  5/8

나의 화는 어떤 모습일까?

-내가 화나는 상황을 파악하고, 사람마다 화나는 상황과 화내는 정도가 다름을 이해할 수 있다.

*나는 이럴 때 화가 나요.

-내가 화나는 상황과 그 이유를 알아본다.

*조심해! 화산이 폭발한다!

-화나는 상황을 적은 포스트잇을 화가난 정도에 따라 칠판에 그려져 있는 화산모양 4칸 척도(0~100)qhxdlau 다양한 상황과 그 정도를 파악한다.

*나의 분노랭킹

-화산 폭발 활동에서 분노의 상황을 집계하여 랭킹을 정하고, 분노가 무엇이라고 생각하는지 이야기 해본다.

 

11

  5/15

내 마음을 담아

-화를 올바르게 표현하는 방법을 연습할 수 있다.

*나의 진심을 마음상자에 담아 봐요.

-내가 분노했던 상황, 그때의 내 기분과 행동, 내가 진심으로 원했던 것이 무엇이었는지를 활동지에 적고 마음상자에 넣는다.

-풍선에 적힌 내용을 읽으면서 진심을 올바르게 표현하는 경험을 해본다.

 

12

  5/22

화를 내면 뇌가 망가져요

-화날 때 몸과 뇌의 변화를 알아보고, 그로 인한 학습기능 저하 및 건강에 미치는 악영향에 대해 이해할 수 있다.

*화가 났을 때 나의 뇌

-화가 났을 때 뇌의 변화와 그에 따른 몸의 변화, 나에게 미치는 영향 등을 알아본다.

*분노한 뇌가 내 몸을 상하게 해요.

-화가 날 때 내 몸의 상태를 파악하여 이를 표현한 ( )에 들어갈 말을 맞춰본다.

 

  5/29

화 예방접종

-화가 났을 때 효과적으로 표현하는 방법을 배우고 실제 상황에 대비하여 연습할 수 있다.

*화 예방접종 3단계

-화 예방접종 3단계(화가 나, 잠깐 멈춰, 제대로 표현해)를 설명한다.

-팀별로 화가 날 수 있는 상황을 한 가지씩 정하고 화 예방접종 3단계에 맞게 적절한 말과 행동을 협의한다.

-예방 접종 전과 예방 접종 후의 상황을 비교하여 상황극을 한다.

 

13

    6/5

우울은 어떤 감정일까?

-우울상태를 수치로 확인할 수 있다.

*우울의 의미 알기

-우울지수 간이 검사를 한다.

-우울상태의 단서를 알 수 있다.

 

나에게 우울이 다가왔을 때

-과거 감정 그래프를 그리며 우울했던 상황을 생각해보고 우울이 지속되지 않았음을 인식할 수 있다.

*감정 그래프 그리기

-작년 1년 동안 있었던 우울한 일, 기쁜 일을 떠올려 그 때 나의 표정, 언어, 행동 등이 어떠했었는지 생각해본다.

 

14

  6/12

누구에게나 우울한 일이 있어

-다른 친구들과 우울 상황을 공유함으로써 우울이 누구나 느끼는 감정임을 인지할 수 있다.

*나를 우울하게 하는 상황들

-자신의 우울한 경험을 적은 포스트잇을 도화지에 붙이고 팀별로 발표하며 같은 경험이 나올 때에는 해당 포스트잇을 뗀다.

 

우울, 거꾸로 바라보기

-관점을 바꾸면 우울이 작아짐을 알 수 있다.

*세상을 바라보는 시각을 바꾸어 언어로 표현하기

-같은 상황도 다르게 표현하는 연습을 한다.

 

15

  6/19

나의 보물찾기

-자신이 가지고 있는 소중한 것들, 소중한 사람들을 생각하며 우울상황에서도 감사하는 마음을 가질 수 있다.

*내가 가진 것 쓰기

-자신이 가지고 있는 소중한 것들과 소중한 사람들을 제한시간 안에 최대한 많이 쓴다.

 

16

  6/26

우울 해결 상자

-우울 해결 상자를 통해 우울 해결을 위한 아이디어를 주고받을 수 있다.

*나의 우울을 해결 상자에...

-나를 우울하게 하는 상황들을 해결 상자에 써서 넣는다.

*우울할 때 이렇게 어때?

-다른 친구들이 우울하다고 느끼는 상황을 살펴보고 어떻게 하면 좋을지 이야기 나눈다.

 

우울 나누기

-주변 사람 또는 전문가에게 도움을 요청하는 방법을 알 수 있다.

*최근에 우울했던 일을 친구에게 위로받기

-자신의 우울했던 상황을 떠올려 친구에게 다가가 위로를 받는다.

-말이나 행동으로 우울을 표현하는 친구에게 적절한 위로를 전하고 느낌을 나눠 본다.

 

17

  7/3

행복은...

-긍정적 정서를 나타내는 단어를 많이 말함으로써 행복이 자주 느끼는 긍정적 감정임을 알 수 있다.

*줄줄이 말해요.

-팀별로 일어서서 순차적으로 행복과 비슷한 단어를 하나씩 말한다.

 

행복 돋보기

-보는 시각을 달리하면 일상의 사소한 순간에서도 행복을 찾을 수 있음을 알 수 있다.

*행복 일상다반사!

-사람들이 언제 행복한지 알아보며 행복은 일상의 작은 순간에서도 찾을 수 있음을 안다.

 

18

  7/10

발상의 전환

-부정적 상황에서도 긍정적인 사고방식을 활용하면 긍정적 정서를 느낄 수 있음을 이해할 수 있다.

*(-)(+)!

-보드 판에 학교나 학원, 집에서 있었던 기분이 좋지 않았던 상황을 쓰고 (-)상황에서 기분이 좋아지기 위한 긍정적 생각을 말하며 보드게임을 한다.

 

19

  7/17

행복은 내가 만드는 거야!

-사소한 일에서도 행복을 느낄 수 있음을 알고 행복계획을 세워 실천하는 마음을 가질 수 있다.

*행복 플래닝

-나와 다른 사람이 행복하기 위해 내가 할 수 있는 일을 구체적으로 계획한다.

 

행복도 능력이다!

-부정적 감정들을 색으로 비유하여, 다양한 감정을 조화롭게 다루는 것이 중요함을 이해할 수 있다.

*감정들과 함께 해요.

-흑백 풍경에서 점차 색이 입혀져 가는 모습을 보며 다양한 감정으로 인해 우리는 행복할 수 있음을 이해한다.

*행복 에너지 심기

 

20

  7/24

-칭찬 릴레이

-칭찬 선물하기

*칭찬 릴레이

-팀별로 각 팀원들에게 번갈아가며 칭찬해주기를 이어간다.

*칭찬 선물하기

-자신에 대한 칭찬을 통해 스스로에 대한 긍정적인 이미지를 높일 수 있고, 이로 인해 타인과의 관계 및 문제해결에서도 보다 밝고 적극적인 자세를 이끌어 낼 수 있다.

 

21

  7/31

-감사의 힘 알아보기

-우리 가족 감사하기

*우리 가족에게 감사한 10가지

-일상의 감사한 일이나 감사한 사람들에 대해서 생각해 보고 구체적으로 적어보는 것을 통해 긍정성을 높여보도록 한다.

 

감사 마인드맵

-누군가의 도움으로 시작한 하루 떠올리기

아침에 일어나서 현재까지 나를 도운 사람과 사물, 모두를 마인드맵으로 그려 본다. 그 다음 보이는 도움의 손길 뒤에 숨겨진 보이지 않는 도움의 손길을 다른색으로 연결하여 작성해 본다.

 

22

  8/7

감정을 날씨로 표현해보기

-감정 표현 활동 해보기

오늘 또는 한 주 동안 느꼈던 다양한 감정들을 떠올려보고 각 감정들을 날씨로 그려보고 표현해본다.

 

23

  8/14

감정 피자 만들기

-감정 표현 활동 해보기

오늘 또는 한 주 동안 느꼈던 다양한 감정들을 떠올려보고 각 감정들을 여러 개의 피자조각으로 그려보고 표현해본다.

 

감정 퍼즐 색칠하기

-감정 표현 활동 해보기

오늘 있었던 일들을 생각해 보고, 그 일들 중 한 가지를 떠올려 본다. 그 때 느꼈던 감정을 3가지 생각해 본다.

 

24

8/21 

나의 결정적 한마디!

-마음 통하는 사랑의 메시지,감정 표현 활동 해보기

부모님께 자주 듣는 말이 부모님의 의도와 달리 자녀들에게 상처를 주기도 한다. 부모님이 자녀에게 말하는 결정적 한 마디를 자녀가 듣고 싶은 말로 바꾸어 본다.

 

나의 가능성 캐내기

-자기존중감 향상 돕기

자신과 친구의 장점을 인정하고 격려하는 시간을 통해 긍정적인 자기상을 구체화할 수 있다.

 

 

* 추가 일정 : 8/23 - 감사 편지 작성 및 프로그램 만족도 설문지 실시









 

강사소개

강사명 : 박희정

이력 :

- 대구 광역시 교육청 : 가족 행복카페 감정코칭 특강 진행

- 이마트 문화 센터 금정점 : 감정코칭 전문가 과정 진행

- 이마트 문화 센터 양산점 : 감정코칭 전문가 과정 진행

특이사항


  • 모금중
  • 모금완료
  • 감사편지
모금참여
104

모금에 참여해 주셔서
감사합니다.